睡眠管理致家长一封信（精选6篇）
在学习、工作乃至生活中，大家对书信都再熟悉不过了吧，书信是人们用于表情达意的一种交际工具。写信的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的睡眠管理致家长一封信（精选6篇），欢迎大家分享。
睡眠管理致家长一封信1亲爱的家长朋友：
科学睡眠，健康成长！为认真贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，深入落实市、区相关文件部署，促进学生身心健康发展，学校诚邀您和我们一起行动，落实学生睡眠管理工作，形成教育合力，保证孩子充足睡眠。
1.加强科学睡眠宣传教育，引导孩子养成良好睡眠习惯。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校将通过主题班队会、体育与健康课程、心理健康教育等多种途径向学生普及科学睡眠知识，使学生认识到充足睡眠的重要性，也请各位家长提高思想认识，重视孩子的睡眠管理，引导孩子养成良好睡眠卫生习惯。
2.明确学生睡眠时间要求，督促学生按时就寝。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，各位家长在保证孩子睡眠时间要求前提下，结合孩子个体睡眠状况等实际，合理确定孩子晚上就寝时间（中小学生要求每天就寝时间不晚于22:00，每天睡眠时间不少于10小时。和孩子一起 ……此处隐藏2892个字……息、按时就寝。
四、按时就寝，保障睡眠
如果个别学生经过了努力学习，到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促其按时就寝不要熬夜，确保学生的充足睡眠。
希望我们共同努力，让学生享有充足、优质的睡眠，让学生的精神更加旺盛，助力孩子健康、快乐成长！
xxx学校
日期：
睡眠管理致家长一封信6尊敬的各位家长朋友：
你好！学校为认真落实关于《进一步加强中小学生睡眠》精神要求，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，并从以下以几方面落实好小学生睡眠管理工作：一、加强科学睡眠宣传教育。
学校将通过学校微信公众号、致家长一封信等多种途径，传达关于《进一步加强中小学生睡眠》精神，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，让广大教师和家长统一思想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。
二、明确学生睡眠时间要求。
小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21：20，学校将持续进行调研督查，联手家庭，共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。
三、关注学生就寝时间。
与家长共同指导学生制订作息时间表，保证学生睡眠时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。对睡眠不足的，教师会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生利用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松、按时安静就寝。
海林市第一小学20xx年9月7日
